Kontakt zu anderen Senioren bietet eine Freizeitgruppe bei geselligen Ausflügen. Oder eine Sportgruppe, die dazu noch fit für den Winter und seine Risiken macht. Und wem Haus und Garten alleine zu viel werden, der kann sich eine Haushaltshilfe besorgen – aber besser anmelden!
Gleichgesinnte Senioren für gemeinsame Unternehmungen zusammenzubringen“, das ist das Anliegen von Heiko Lüdke. Darum gründete der ehrenamtliche Senioren-Helfer bereits vor Längerem in Hamburg die Freizeitgruppe „Ausflüge und Besichtigungen für die Generation 60 plus“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an deren Aktivitäten zahlen in der Regel lediglich anfallende Eintrittsgelder und Fahrtkosten. In der kleinen Gruppe ging es die letzte Zeit beispielsweise zum NDR 90,3 ins Landesfunkhaus Hamburg, in die Veddeler Fischgaststätte und für eine spannende Führung ins Deutsche Zusatzstoffmuseum. Und Ende November besuchten einige Senioren die Weihnachtsmärkte in Rostock und im dänischen Tondern.
Gesellige Weihnachtstage
Auch an den Weihnachtstagen muss niemand allein bleiben. Noch gibt es freie Plätze für einen Ausflug am Heiligabend ins Tropen-Aquarium Hagenbeck mit gemeinsamer Einkehr. Am ersten Weihnachtsfeiertag ist dann ein Besuch im Panoptikum geplant und am zweiten starten Unternehmungslustige zu einer Tour mit der Hafenfähre 62. Das neue Jahr begrüßt die Freizeitgruppe am 1. Januar bei einer winterlichen Neujahrswanderung von Blankenese zu den Landungsbrücken. Treffpunkte und genaue Zeiten sowie viele weitere Veranstaltungstipps gibt es im Internet unter www.besichtigungen-hamburg.de oder via Mail an info@besichtigungenhamburg.de
Gleichgesinnte Senioren für gemeinsame Unternehmungen zusammenzubringen“, das ist das Anliegen von Heiko Lüdke. Darum gründete der ehrenamtliche Senioren-Helfer bereits vor Längerem in Hamburg die Freizeitgruppe „Ausflüge und Besichtigungen für die Generation 60 plus“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an deren Aktivitäten zahlen in der Regel lediglich anfallende Eintrittsgelder und Fahrtkosten. In der kleinen Gruppe ging es die letzte Zeit beispielsweise zum NDR 90,3 ins Landesfunkhaus Hamburg, in die Veddeler Fischgaststätte und für eine spannende Führung ins Deutsche Zusatzstoffmuseum. Und Ende November besuchten einige Senioren die Weihnachtsmärkte in Rostock und im dänischen Tondern.
Gesellige Weihnachtstage
Auch an den Weihnachtstagen muss niemand allein bleiben. Noch gibt es freie Plätze für einen Ausflug am Heiligabend ins Tropen-Aquarium Hagenbeck mit gemeinsamer Einkehr. Am ersten Weihnachtsfeiertag ist dann ein Besuch im Panoptikum geplant und am zweiten starten Unternehmungslustige zu einer Tour mit der Hafenfähre 62. Das neue Jahr begrüßt die Freizeitgruppe am 1. Januar bei einer winterlichen Neujahrswanderung von Blankenese zu den Landungsbrücken. Treffpunkte und genaue Zeiten sowie viele weitere Veranstaltungstipps gibt es im Internet unter www.besichtigungen-hamburg.de oder via Mail an info@besichtigungenhamburg.de
Stürzen vorbeugen
So schön Schnee im Winter sein kann, so gefährlich sind glitschige Gehwege – gerade für Seniorinnen und Senioren. Aus Angst vor Stürzen und deren möglichen Folgen beschränken manche in der kalten Jahreszeit ihre Wege auf das Nötigste. Doch ist es durchaus möglich, Stürzen vorzubeugen. Dabei helfen können nicht nur rutschfeste Schuhe, sondern auch gezieltes Muskeltraining und Gleichgewichtsübungen. So gibt es beispielweise speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnittene Yoga-, Gymnastik- oder Pilates-Kurse, in denen man durch regelmäßige Bewegung viel für ein intensiveres Körpergefühl, eine bessere Balance und allgemein für mehr Fitness tun kann.
Im Alter eigenständig zu Hause wohnen zu können, das wünschen sich die meisten Seniorinnen und Senioren.
Helfende Hände in Haus und Garten
Doch selbst bei guter Gesundheit wird vielen das Putzen oder das Rasenmähen irgendwann zu anstrengend und sie suchen sich Unterstützung in Haushalt oder Garten. Dabei wollen die einen zuverlässige Helfer haben und die anderen ein geregeltes Beschäftigungsverhältnis. Von einer ordentlichen Anmeldung der Minijobber, die bis zu 450 Euro im Monat verdienen können, profitieren beide Seiten. Die Arbeitskräfte erwerben Rentenansprüche und dazu Sicherheit, da sie durch die Anmeldung automatisch in die gesetzliche Unfallversicherung aufgenommen werden und so umfassenden Schutz bei Arbeitsunfällen genießen. Zugleich sind die Arbeitgeber bei einem Unfall der Haushaltshilfe vor Ansprüchen geschützt. Wer eine angemeldete Haushaltshilfe beschäftigt, kann jährlich bis zu 20 Prozent der Kosten (maximal 510 Euro) im Jahr steuerlich absetzen. Wer hingegen eine Haushaltshilfe schwarz beschäftigt, muss mit einem Bußgeld von bis zu 5000 Euro rechnen. Die Anmeldung bei der Minijob-Zentrale ist ganz einfach.
Unter www.minijob-zentrale.de gibt es das Haushaltsscheck-Formular, das ausgefüllt per Post oder online an die Minijob-Zentrale zurückzusenden ist. Unter der Nummer 0355/290 27 07 99 lässt sich das Formular auch telefonisch anfordern. cp
So schön Schnee im Winter sein kann, so gefährlich sind glitschige Gehwege – gerade für Seniorinnen und Senioren. Aus Angst vor Stürzen und deren möglichen Folgen beschränken manche in der kalten Jahreszeit ihre Wege auf das Nötigste. Doch ist es durchaus möglich, Stürzen vorzubeugen. Dabei helfen können nicht nur rutschfeste Schuhe, sondern auch gezieltes Muskeltraining und Gleichgewichtsübungen. So gibt es beispielweise speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnittene Yoga-, Gymnastik- oder Pilates-Kurse, in denen man durch regelmäßige Bewegung viel für ein intensiveres Körpergefühl, eine bessere Balance und allgemein für mehr Fitness tun kann.
Im Alter eigenständig zu Hause wohnen zu können, das wünschen sich die meisten Seniorinnen und Senioren.
Helfende Hände in Haus und Garten
Doch selbst bei guter Gesundheit wird vielen das Putzen oder das Rasenmähen irgendwann zu anstrengend und sie suchen sich Unterstützung in Haushalt oder Garten. Dabei wollen die einen zuverlässige Helfer haben und die anderen ein geregeltes Beschäftigungsverhältnis. Von einer ordentlichen Anmeldung der Minijobber, die bis zu 450 Euro im Monat verdienen können, profitieren beide Seiten. Die Arbeitskräfte erwerben Rentenansprüche und dazu Sicherheit, da sie durch die Anmeldung automatisch in die gesetzliche Unfallversicherung aufgenommen werden und so umfassenden Schutz bei Arbeitsunfällen genießen. Zugleich sind die Arbeitgeber bei einem Unfall der Haushaltshilfe vor Ansprüchen geschützt. Wer eine angemeldete Haushaltshilfe beschäftigt, kann jährlich bis zu 20 Prozent der Kosten (maximal 510 Euro) im Jahr steuerlich absetzen. Wer hingegen eine Haushaltshilfe schwarz beschäftigt, muss mit einem Bußgeld von bis zu 5000 Euro rechnen. Die Anmeldung bei der Minijob-Zentrale ist ganz einfach.
Unter www.minijob-zentrale.de gibt es das Haushaltsscheck-Formular, das ausgefüllt per Post oder online an die Minijob-Zentrale zurückzusenden ist. Unter der Nummer 0355/290 27 07 99 lässt sich das Formular auch telefonisch anfordern. cp