Fühlen Sie sich auch manchmal schlapp, nervös, angespannt? Gesund und glücklich leben – das geht nur, wenn wir auf die Signale unseres Körpers hören. Diese Tipps helfen dabei, zu innerer Ausgeglichenheit zu finden. 1.) Auf den Bauch hören: Unsere Befindlichkeit hängt stark mit der Ernährung zusammen. Gute Nährstoffe kommen leider selten aus Dosen. Tagebuch führen hilft, sich das eigene Essverhalten bewusst zu machen. 2.) Bewegung und Sport sind enorm wichtig für die innere Balance. Ein steifes Körpergefühl, unbewegliche Gelenke, Rückenschmerzen und Verspannungen sind Zeichen für zu wenig körperliche Auslastung.
3.) Kommunikation: Der Austausch mit anderen gibt Energie. Allerdings gibt es auch Menschen, die einem nicht gut tun, weil sie einen quasi „aussaugen“. Dann hilft nur Distanz.
Edle Ausstattung und tolle Eröffnungsangebote
Sports Club Bergedorf
Unter großem Andrang und mit über 2000 Besuchern zur Eröffnung hat das neue Fitnessstudio Sports Club im Obergeschoss des Marktkauf-Centers in Lohbrügge nun seinen regulären Betrieb aufgenommen und lädt bei edlem Ambiente und teils luxuriöser Ausstattung zu Fitnesstraining, Kursen und Wellness ein. Empfangen wird der Besucher an einem überdimensional großen weißen Tresen mit Klavierlack.
Auch die Fitnessgeräte der neuesten Generation laden zum Trainieren und Staunen ein. TV, Netflix oder virtuelle Welten erwarten einen beim Cardio-Training und auch die Kraftgeräte sind technisch auf dem neuesten Stand. Umkleiden aus Massivholz und ein Wellnessbereich in Felssteinoptik mit zwei Saunen sind nur einige Highlights des neuen Studios. Herzstück ist sicher auch der neue Kursraum mit LED-Lightshow, Panoramaleinwand und den neuesten Les-Mills-Kursprogrammen. Schon jetzt können aufgrund der großen Nachfrage keine Probetrainings mehr angeboten werden. Aber das tolle Vorzugsangebot rund SO Prozent unter dem Normalpreis gibt es noch.
Der Sports Club ist im Marktkauf-Center, Alte Halstenstraße 30-32, zu finden. Mehr auch unter sports-club.de und Tel. (040)7200 6885.
Auch die Fitnessgeräte der neuesten Generation laden zum Trainieren und Staunen ein. TV, Netflix oder virtuelle Welten erwarten einen beim Cardio-Training und auch die Kraftgeräte sind technisch auf dem neuesten Stand. Umkleiden aus Massivholz und ein Wellnessbereich in Felssteinoptik mit zwei Saunen sind nur einige Highlights des neuen Studios. Herzstück ist sicher auch der neue Kursraum mit LED-Lightshow, Panoramaleinwand und den neuesten Les-Mills-Kursprogrammen. Schon jetzt können aufgrund der großen Nachfrage keine Probetrainings mehr angeboten werden. Aber das tolle Vorzugsangebot rund SO Prozent unter dem Normalpreis gibt es noch.
Der Sports Club ist im Marktkauf-Center, Alte Halstenstraße 30-32, zu finden. Mehr auch unter sports-club.de und Tel. (040)7200 6885.