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Wie Matratze und Kopfkissen auf den Nacken wirken

Was der Schlafexperte rät: Interview mit Oliver Hofer von schlafTEQ Hamburg

Schlafexperte Oliver Hofer weiß, worauf es beim Matratzen- und Kissenkauf ankommt Foto: privat

HAMBURG Bevor man dazu eine Aussage treffen kann, muss man festhalten, dass es viele Ursachen für Nackenprobleme gibt. Um die Auswirkung der Matratze oder des Kopfkissens auf Verspannungen oder Schmerzen im Hals-, Nacken- oder Schulterbereich zu ermitteln, bedarf es deshalb einer genauen Analyse der Situation. Aus diesem Grund führen die Experten bei schlafTEQ detaillierte Liege-Analysen durch. Dabei wird der Körper mittels Liege-Simulator vermessen, um die körperlichen Gegebenheiten feststellen zu können. Außerdem findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt, damit wir die Art und Intensität der Beschwerden erheben können. Dabei geht es im Wesentlichen um zwei Fragen:

1. Welches Material ist am besten für mich geeignet?

Im Matratzenbau gibt es einen Dschungel an Materialien. Der richtige Weg ist daher nach einer professionellen Anamnese, abzuwägen welches Material am besten geeignet ist das Problem zu verbessern. Hierbei greifen die Experten bei schlafTEQ auf eine große Auswahl von hochwertigen Naturlatex, Kalt- oder Viscoschäumen zurück. Als von Schlafforschern ausgebildeter Schlafberater weiß ich genau welches Material zu welchem Beschwerdebild passt. So kann sachlich fundiert eine Entscheidung für das richtige Material gefällt werden. In Kombination mit der Vermessung am Liege-Simulator wird somit die Schulterzone der Matratze exakt an das Beschwerdebild und die körpereigene Anatomie angepasst.

2. Wie muss das Kopfkissen aufgebaut sein, um den Nacken zu entlasten?

Das Kopfkissen spielt eine wichtige Rolle bei der Lagerung der Nacken-Kopf-Region. Dabei ist aber auch das Liegeverhalten zu berücksichtigen. Kopfkissen sind nicht per se gut oder schlecht. Die Frage nach der dominanten Liegeposition ist essenziell, um herauszufinden wie das Kissen aufgebaut sein muss. Bei schlafTEQ hat man deshalb auch keine Patentlösung parat, sondern passt jedes Kissen individuell an die jeweiligen Bedürfnisse an. Die besten Resultate entstehen, wenn Matratze und Kopfkissen aufeinander abgestimmt werden.

Der Zusammenhang zwischen Beschwerden im Nackenbereich und der Matratze bzw. des Kopfkissens ist eine komplexe Angelegenheit, die eine genaue Analyse benötigt. Wenn alles richtig gemacht wird, können Beschwerden deutlich verbessert oder sogar beseitigt werden.

schlafTEQ Hamburg – Ergonomisches Liegezentrum
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