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Fit & Gesund

Wasser zum Leben

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Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Ohne dass wir uns körperlich anstrengen, verbrauchen wir pro Tag rund zwei Liter, um die Körpertemperatur zu regulieren, Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren und Abfallprodukte des Stoffwechsels zu beseitigen. Wasser trägt maßgeblich zur Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen bei.

Wer Sport macht, muss noch mehr Wasser zu sich nehmen. Am besten entweder pur als Leitungs- oder Mineralwasser, in Form von ungesüßtem Kräuter- oder Früchtetee oder mit Fruchtsaft zur Schorle verdünnt. Apfelschorle ist gut für den Elektrolythaushalt. Kaffee und Schwarztee sollten in Maßen getrunken werden.

Sports Club Bergedorf

Edle Ausstattung, Wellness und ein Profi-Trainer-Team

Sports Club Bergedorf

Jetzt ausprobieren: Der Sports Club steht für beste Ausstattung in allen Bereichen. Foto: privat
Jetzt ausprobieren: Der Sports Club steht für beste Ausstattung in allen Bereichen. Foto: privat
Anfang 2019 eröffnete der Sports Club Bergedorf, ein Fitness-Studio der Extraklasse. Die edle Ausstattung auf 2500 m² und ein Profi-Trainer-Team sind die ideale Kombination, um sich jetzt mit Blick auf Frühjahr und Sommer in Form zu bringen.

Herzstück ist der neue Kursraum mit LED-Lightshow, Panoramaleinwand und den neuesten Les Mills-Kursprogrammen. Ein individuelles Training ist an den neuesten chipgesteuerten Cardio- und Kraftgeräten mit TV-Monitoren und Netflix möglich.

Umkleiden aus Massivholz und ein Wellnessbereich in Felssteinoptik mit zwei Saunen sind weitere Highlights.

„Jeder ist herzlich eingeladen, das neue Studio kostenfrei auszuprobieren und die hohe Qualität der Ausstattung und Geräte selber zu testen“, so Studioleiterin Brit Berszelis, die mit ihrem 12-köpfigen Team jedem Mitglied für ein kostenfreies Personal-Training zur Verfügung steht.

Jetzt lohnt es sich, die tollen Preisvorteile zu nutzen wie eine dreimonatige Gratis-Mitgliedschaft, den Online-Bonus oder das Angebot, bei Studiowechsel bis zu 12 Monate gratis zu trainieren.

Der Sports Club ist im Marktkauf-Center, Alte Holstenstraße 30-32, zu finden. Mehr unter sports-club.de und Tel. (040)7200 6885
 
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